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갱년기 체중증가 살빼기 막막하네요..

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25-12-11 23:42

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갱년기 체중증가 살빼기 막막하네요..

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갱년기 체중증가로 인해서 너무 힘드네요..
이제 나이 먹어서 살도 잘 안빠질텐데
갱년기때문에 더 안빠질꺼를 생각하니 벌써부터
막막하기 시작했습니다.
갱년기 체중증가
이게 주변 사람들 말로는 호르몬이 감소 때문에 갱년기 체중증가 되는거라고
하는데 호르몬만 잘 관리하면 살도 잘 빠질 수 있는건가요??
어떻게 호르몬 관리를 해야지 갱년기 체중증가를 줄일 수 있을까요??
좋은 방법과 추천해주실 수 있으실까요??

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조루 증상 때문에 조루약과 영양제를 복용하고 있습니다.
여자 원형탈모 여자친구는 모르는거 같은데,,,,
빈혈수치 3 정상수치 도달 했어요
중이염 원인 찾고 있어요

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